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無城鎮(zhèn)皇武社區(qū)：開展秋季養(yǎng)生健康知識講座
炎炎夏日即將過去，颯颯秋風(fēng)即將到來。為了提高轄區(qū)中老年人的自我保健能力，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，8月16日——在這個夏秋交替的日子里，無城鎮(zhèn)皇武社區(qū)邀請轄區(qū)的部分中老年居民朋友，舉辦了一次秋季養(yǎng)生健康知識講座。
講座圍繞“秋季養(yǎng)生”這一主題，從日常生活飲食、運動、居家生活等方面，詳細(xì)介紹了秋季常見多發(fā)病的特點和少患病的注意點，輔以生活實例，提醒大家注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以提高身體免疫力。并且強調(diào)了秋季養(yǎng)生的注意事項，比如在干燥的秋季要保護(hù)好肺臟，要多吃一點蓮藕、銀耳、蓮子、百合等食材。此外，保持心情舒暢是中老年人養(yǎng)生保健最重要的元素，在生活中大家要轉(zhuǎn)變觀念，多接觸新生事物，保持平和的心態(tài)，堅持文明健康的生活方式。
本次講座，旨在讓轄區(qū)中老年朋友對秋季養(yǎng)生知識能有更加深入地了解，增強居民的自我保健的能力，從而進(jìn)一步提高群眾健康水平和幸福指數(shù)。（錢亞靜劉昌玲）
責(zé)任編輯： 趙倩
